В пятницу, 24 июля, тренер Екатерина Мальцева из ЙОГИ КЛАССА Аштанга Шала провела для нашего родительского сообщества вечернее занятие под открытым небом.
Оно прошло по адресу Горького, 4, совсем недалеко от офиса «Семьи детям».
Екатерина показала два комплекта упражнений, который можно делать дома всей семьей. Первый был легкий вариант, нацеленный на дыхание. Второй посложнее, с большим опором на растяжку.
Не смотря на жару наша маленькая но дружная команда занималась целый час.
Все участники были довольны результатом: такая вечерняя йога и правда помогает расслабиться после рабочей недели!
Мероприятие проведено для сообщества «Родные приемные» в рамках проекта «Родные и приемные: школа сознательного родительства», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов.
